如何预防内分泌失调性？女性内分泌失调后，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会，从而造成女性不孕。因此，对于内分泌失调性不孕要尽早的治疗。那么，如何预防内分泌失调性呢？下面无锡坤如玛丽医院的医生为大家详细介绍！>>>内分泌失调怎么办？点击咨询

　　如何预防内分泌失调性？

　　一：生活中患者要注意生殖器官以及外阴的卫生。

　　二：需要控制性生活的频度。因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，不利于受孕。

　　三：饮食上要注意饮食营养。饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

　　四：患者要消除紧张、焦虑的心理。科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　五：需要加强骨盆肌肉的锻炼。据研究相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100~200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

　　六：提高性生活的质量。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离近，有利于精液向内游入。>>>点击此处预约坤如玛丽优惠套餐！